يتجاوز اضطراب الوسواس القهري مجرد غسل اليدين المتكرر، يمكن أن يكون هناك العديد من الأنواع – كل منها يتضمن سلوكيات وأعراض متنوعة.
يعد اضطراب الوسواس القهري (OCD) حالة صحية نفسية تتميز بظهور أفكار متكررة (الوسواس) وسلوكيات غير قابلة للسيطرة (الاضطرابات) التي يشعر الشخص برغبة في تكرارها.
غالبًا ما يتم فهم اضطراب الوسواس القهري بشكل غير صحيح ويتم تصويره بشكل غير دقيق في وسائل الإعلام. حيث يُصوَّر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري على أنهم منظمون بشكل استثنائي ويخشون الجراثيم، وبالرغم من أن هذا صحيح بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري، إلا أن هناك أنواع أخرى من اضطراب الوسواس القهري ليس لها علاقة بالنظافة على الإطلاق.
هناك العديد من أنواع اضطراب الوسواس القهري وبينما يتواجد في كل نوع وسواس واضطرابات، إلا أن سلوكيات هذه الاضطرابات يمكن أن تختلف بينها.
أنواع الوسواس القهرى
الوسواس القهري المتعلق بالضرر (Harm OCD)
ينطوي الوسواس القهري المتعلق بالضرر على أفكار متطفلة بإلحاق العنف بشخص آخر أو بالنفس.
ليس من الغريب أن تحدث أحيانًا أفكار عنيفة أو عدوانية.
ومع ذلك، إذا كانت لديك حالة من الوسواس القهري المتعلق بالضرر، فقد تشعر بالاضطراب الشديد لهذه الأفكار وتحتاج إلى تأكيدات أنك لن تقوم بالتصرف بناءً عليها.
قد تقوم بأداء طقوس أو الانخراط في سلوكيات قهرية للتقليل من القلق الناجم عن هذه الأفكار العنيفة، فمن المهم أن نلاحظ أن وجود هذه الأفكار لا يعني أنك ستقوم بالتصرف بناءً عليها.
تشمل الوسواس، أو الأفكار المتطفلة، في هذا النوع من الوسواس القهري ما يلي:
- الخوف من وجود أفكار أو سلوكيات انتحارية
- الخوف من القيام بأعمال عنف
- الخوف من إيذاء شخص تحبه أو إيذاء النفس
- الخوف من إيذاء شخص بدون وعي
- الخوف من الرغبات العنيفة
بعض أمثلة السلوكيات القهرية قد تشمل:
- تجنب السكاكين أو الأدوات الحادة الأخرى
- التحقق مرارًا وتكرارًا من نفسك والآخرين للتأكد مما إذا كنت قد ألحقت أذى بشخص ما
- التفكير المتعمق في الأحداث السابقة للتأكد من عدم إلحاق أذى بشخص ما
- تجنب المواقف أو الأشخاص الذين قد يثير هذه الوساوس أو الأفكار
اضطراب الوسواس القهري المتعلق بالعلاقات العاطفية
تتمحور الأفكار والسلوكيات في اضطراب الوسواس القهري المتعلق بالعلاقات العاطفية حول صحة علاقتك.
إذا كان لديك هذا النوع من اضطراب الوسواس القهري، فقد تشعر بالقلق بشكل متكرر بشأن عدم صحة علاقتك وتشكك في مشاعر شريكك الحقيقية. يمكن أن يتجلى ذلك في الحاجة إلى تأكيد من شريكك وأشخاص خارج العلاقة، بالإضافة إلى مقارنة علاقتك بعلاقات الآخرين.
أمثلة للأفكار في هذا النوع قد تشمل:
- هل أنا حقًا مغرم بشريكي العاطفي؟
- ماذا لو كان هناك شخص أفضل لي في مكان آخر؟
- ماذا لو كانت علاقتي ليست بنفس الصدق مثل علاقة شخص آخر؟
السلوكيات القهرية قد تشمل ما يلي:
- السؤال عن العلاقات السابقة لشريكك
- البحث عن التأكيد من الآخرين
- فحص ومقارنة علاقات الآخرين بعلاقتك الخاصة
اضطراب الوسواس القهري “المطابقة المثالية”
من الأسهل تحديد الخوف الكامن في بعض أنواع اضطراب الوسواس القهري، ولكن الأمر ليس بهذه السهولة في حالة “المطابقة المثالية” لاضطراب الوسواس القهري؛ حيث يعتبر هذا النوع فرعًا يُصوَّر كثيرًا في وسائل الإعلام.
إذا كان لديك اضطراب الوسواس القهري “المطابقة المثالية”، فقد تشعر بالرغبة في أن تكون الأشياء بطريقة معينة فيما يتعلق بالتنظيم والكمال.
أمثلة للأفكار التي قد توجد في هذا النوع قد تشمل:
- التمسك بالكمالية
- التمسك بمظهرك الخارجي
- أداء إجراء بعدد معين من المرات
بعض السلوكيات القهرية قد تشمل:
- التأكد من أن الأشياء هي نفسها
- تجنب الحالات أو البيئات التي قد تدفعك لأداء إجراء بشكل متكرر
اضطراب الوسواس القهري “التلوث”
إلى جانب “المطابقة المثالية”، يُعتبر اضطراب الوسواس القهري “التلوث” من الأنواع الشائعة التي يُصوَّرها في وسائل الإعلام. إذا كان لديك اضطراب الوسواس القهري “التلوث”، فقد تخشى الإصابة بالمرض أو نقل العدوى إلى الآخرين.
بعض الأفكار في هذا النوع قد تكون:
- الخوف الشديد من الاتصال بالجراثيم
- الخوف من الإصابة بمرض أو مرض
أمثلة للسلوكيات القهرية التي قد تظهر عندك تشمل:
- تجنب الأماكن مثل الحمامات العامة
- التخلص من الأشياء التي قد تكون تعرضت للاتصال بالجراثيم أو الأمراض المعدية
- غسل اليدين بشكل متكرر
- البحث عن أعراض الأمراض والأمراض عبر الإنترنت
اضطراب الوسواس القهري “بيور-أو” (الوسواس النقي) (Pure-O )
ينطوي الوسواس النقي، المعروف أيضًا بـ “بيور-أو”، على أفكار تتسلل بشكل مؤذٍ وسلوكيات قهرية، ولكن السلوكيات القهرية قد لا تكون واضحة، يُشار أيضًا إلى ذلك باسم “الوسواس الذهني السائد”.
هناك بعض الجدل حول ما إذا كان هذا النوع من الوسواس القهري موجودًا، يُجادل بأن الوسواس القهري يتميز بوجود كلٍ من الأفكار التوحدية والسلوكيات القهرية، حيث لا يمكن أن يوجد أحدهما بدون الآخر.
قد يكون لدى الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم يعانون من الوسواس النقي أفكار قهرية داخلية (لا يمكن رؤيتها) بدلاً من سلوكيات خارجية (تلك التي يمكن رؤيتها).
يمكن أن تتركز الأفكار التوحدية لهذا النوع على أي شيء، مثل الجنس، الأذى، الدين وغيرها.
أمثلة للأفكار قد تشمل:
- ماذا لو أذيت شخصًا؟
- ماذا لو لم يكن شريكي المناسب بالنسبة لي؟
- ظهور صور جنسية مزعجة في ذهنك.
يمكن أن تبدو السلوكيات القهرية على النحو التالي:
- الطقوس العقلية للتقليل من القلق بشأن الأفكار أو الصور المزعجة.
- تأكيد الذات.
- البحث عن علامات تشير إلى أنك لن تقوم أبدًا بالتصرف بناءً على أفكارك المؤذية.
الوسواس الديني
مع هذا النوع من الوسواس القهري، قد يتحول الدين إلى مصدر للقلق بدلاً من أن يكون مصدرًا للراحة.
تتمثل الأفكار لهذا النوع في:
- هل سأذهب إلى النار؟
- ماذا لو كنت مذنبًا؟
- هل ما أقوم به خاطئًا أو صحيحًا من الناحية الأخلاقية؟
قد تشمل السلوكيات القهرية:
- البحث عن التأكيد من القادة الدينيين
- أداء أفعال التضحية الذاتية لتطهير النفس
- حضور الخدمات الدينية بشكل أكثر تكرارًا من المعتاد
الوسواس بالأحداث الحقيقية
ليس من الغريب أن تفكر في الماضي من حين لآخر، ولكن إذا كان لديك الوسواس بالأحداث الحقيقية، فقد تكون لديك أفكار توحدية وسلوكيات قهرية تتعلق بالأحداث السابقة أكثر من المعتاد.
قد تشعر بالذنب الشديد بسبب أفعالك السابقة، قد يشغلك الخوف والشكوك حول الماضي إلى درجة أنك لا تستطيع التركيز على أي شيء آخر.
إذا كان لديك هذا النوع من الوسواس القهري، فقد تشمل الأفكار:
- ماذا لو كانت أفعالي السابقة سببًا لمعاناة هائلة؟
- ماذا لو كان شخص ما يعيش بآلام بسبب شيء قلته أو فعلته؟
قد تبدو السلوكيات القهرية على النحو التالي:
- إعادة تشغيل الحدث في ذهنك مرارًا وتكرارًا
- البحث عن التأكيد من الآخرين
- الاعتراف بالذنب أمام شخصية ذات سلطة
هل يمكن تشخيص نوع محدد من الوسواس القهري؟
دليل التشخيص والإحصاء الإحصائي للاضطرابات النفسية، الطبعة الخامسة (DSM-5) لا يميز أنواعًا محددة من وسواس القهري.
ومع ذلك، هناك أعراض مشتركة للوسواس القهري، ويمكن وصف طرق ظهور تلك الأعراض على أنها أنواع، نظرًا لتجلي الأعراض بطرق مختلفة، يمكن أن يكون هناك عدد لا حصر له من أنواع الوسواس القهري.
إذا كنت تعتقد أن وسواس القهري لديك قد يكون مرتبطًا بنوع معين، قد تفكر في مناقشة ذلك مع طبيب نفسي، يمكنه تقييم أعراضك والعمل معك على وضع خطة علاج إذا لزم الأمر.
