بعد حدوث حدث مؤلم، يعتبر الشعور بالارتباك أو البكاء أو صعوبة التركيز أمرًا طبيعيًا، فهذه الأعراض لا تشير بالضرورة إلى حالة طويلة الأمد.
تميل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة النفسية إلى الاستمرار لفترة أطول، وتعطل الأنشطة اليومية، وتؤثر سلبًا على جودة حياتك العامة، عادة ما تظهر هذه الأعراض في غضون 3 أشهر بعد الحدث المؤلم، على الرغم من أنها يمكن أن تظهر في وقت لاحق أيضًا.
أعراض الاقتحام
تلك الأعراض التي تعيدك إلى الصدمة.
ظهور فجائي لذكريات الماضي أو ردود فعل تفصيلية
الكوابيس أو الأحلام الحزينة
الذكريات أو الصور أو الأفكار الشديدة والمزعجة
الضغط العاطفي أو الجسدي عند التفكير في الحدث المؤلم
أعراض التجنب
هذه الأعراض أو السلوكيات مثلما يشير إليها اسمها، من المرجح أن تتجنب أي شيء يذكرك بالحادث المؤلم، بما في ذلك:
الأشخاص
الأماكن
المواقف
قد تتجنب أيضًا التفكير والحديث عن الحدث المؤلم.
على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة نتيجة لحادث سيارة، فمن المحتمل أن تتجنب مكان وقوع الحادث أو تجنب القيادة تمامًا.
يمكن أن تشمل التذكيرات الخارجية الأخرى الأصوات والروائح.
أعراض الاستنفار والاستجابة
تشمل هذه الفئة من الأعراض ردود الفعل الجسدية على الصدمة أو التذكيرات بالصدمة، ومن أمثلة ذلك:
الاستفزاز
صعوبة التركيز
زيادة استجابة الاهتزاز
نوبات فجائية من الغضب
أعراض المزاج والتفكير
تتأثر أفكارنا ومعتقداتنا ومشاعرنا بمزاجنا، وبالمقابل، يتأثر مزاجنا بمشاعرنا وأفكارنا ومعتقداتنا، فيمكن أن تكون الأنماط الفكرية غير الصحية ناتجة عن اضطراب ما بعد الصدمة، وتشمل بعض هذه الأنماط:
الحديث السلبي إلى الذات
الشعور بالذنب أو إلقاء اللوم على الذات
مشاكل الذاكرة
فقدان الاهتمام بالأشياء التي تحبها
أعراض جسدية
على الرغم من أنها لم تُناقش في أحدث إصدار من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، إلا أن الأعراض الجسدية لاضطراب ما بعد الصدمة النفسية يمكن أن تشبه نوبة الهلع، فتشمل بعض الأعراض الجسدية:
التعرق
الرجفة
الدوار
الصداع
آلام في الصدر
اضطراب في المعدة
آلام وأوجاع غير مفسرة
التعب الناتج عن الكوابيس أو اضطرابات النوم
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة النفسية عند الأطفال
البالغين ليسوا الوحيدين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة النفسية فقد يحدث في أي عمر، وفي حالة الأطفال، قد تكون بعض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة كالتالي:
التبول أثناء النوم
الكوابيس
التعبير عن الصدمة من خلال الفن أو الألعاب
في حالة التعرض للإساءة الجنسية، قد يظهر الأطفال:
الشعور بالذات منخفض
الخوف، الحزن، العزلة
العدوانية
السلوك الجنسي غير الطبيعي
الإيذاء الذاتي
تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة النفسية بدقة، يجب توافر معايير محددة.
شهدت الموت أو تهديد بالموت أو الإصابة الجسيمة الفعلية أو المهددة أو العنف الجنسي الفعلي أو المهدد.
تعاني من أحد أعراض الاستنفار والاستجابة، وأعراض الابتعاد، وأعراض الانفعالية والاستجابة، وأعراض المزاج والتفكير.
كانت أعراضك موجودة لمدة لا تقل عن شهر واحد.
تتسبب أعراضك في صعوبات في البيئة الاجتماعية أو المهنية.
أعراضك ليست مرتبطة بتناول الأدوية أو استخدام المواد الكيميائية أو المرض، فإذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فكر في التواصل مع طبيب نفسي.
قد يتم إجراء فحص جسدي أثناء التقييم الخاص بك للتأكد من عدم وجود قضية طبية تسبب أعراضك، وقد يتم أيضًا إجراء تقييم نفسي لمناقشة علاماتك وأعراضك والأحداث التي قد تكون سببًا لها، وقد يُطلب منك أيضًا استكمال استبيان والإجابة عن أسئلة حول تاريخك الشخصي وتاريخ عائلتك.
