ربما استيقظت ذات صباح وأنت تشعر بأن العالم يضيق بك رغم سعته؛ لديك مشاعر لا تعرف مصدرها ولا حتى تستطيع فهمها كل ما تعرفه فقط أنها كالوحش تمزق روحك دون رحمة، والأفكار التي تدور بخاطرك كأنها أصوات لأشخاص غريبة عنك لم تسمعها من قبل ولكنك تنجرف وراءها كالأسير!
يمكن لذلك أن يكون إشارة لك أو مقدمة عن إصابتك بأحد الأمراض النفسية التي أصبحت تمثل معاناة 15% من سكان دول الخليج العربي! فالألم النفسي ينجم عن الإصابة بواحدة من الاضطرابات النفسية كالقلق والاكتئاب وغيره.
أما عن الصحة النفسية العامة بالمملكة العربية السعودية تأثرت هي الأخرى مثل باقي نظرائها بالخليج نتيجة انتشار 5 اضطرابات نفسية بشكل كبير، فما هم؟
الـ 5 أمراض الأكثر انشارًا وتهددًا للصحة النفسية بالسعودية!
Anxiety disorders (اضطراب القلق)
هو ذلك الشعور الذي يتجاوز الخوف الإنساني الطفيف فيجعل ردود أفعال المريض مبالغ فيها عندما يثير مشاعره شيء ما كرؤية أحد الحيوانات، أو حتى التفكير في أشياء يخشى حدوثها بالمستقبل مثل فقدان وظيفته على سبيل المثال، ولهذا الشعور أعراض عدة.
فما هي الأعراض التي يعاني منها مريض اضطراب القلق؟
برودة وتعرق اليدين.
جفاف الفم.
خفقان القلب.
آلام الصدر.
الغثيان.
الاختناق.
الشعور بالذعر والخوف.
الكوابيس.
أهم 5 أسباب وراء هذا الاضطراب تبعًا للطب النفسي
وراثته من أحد الآباء.
اختلال التوازن الكيميائي.
بعض السمات الشخصية مثل الخجل.
التجارب المؤلمة بمرحلة الطفولة.
مشاكل في الغدة الدرقية.
كيف للمريض التخلص من اضطراب القلق والتمتع بصحة نفسية جيدة؟
دراسة المرض بعمق ليتمكن من محاربته.
معرفة الطرق المختلفة لإدارة التوتر مثل التأمل.
الحد من تناول الكافيين.
طلب الدعم من الأهل و الأصدقاء.
الالتزام بتناول العقارات المناسبة لحالتك بعد استشارة الطبيب.
Mood disorders (اضطراب المزاج)
يعرفه الطب النفسي أن اضطراب المزاج تكون فيه حالة المريض المزاجية غير متوافقة مع ظروفه فيعاني لفترات طويلة من السعادة، الحزن، الغضب أو هذه المشاعر مختلطة، وذلك يؤثر بالسلب على سلوكه وقدرته على أداء الأنشطة اليومية الروتينية مثل العمل أو الدراسة، وتعد أشهر أنواعه وأكثرهم شيوعًا هو الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.
ولهذا الاضطراب أعراض عدة تختلف من شخص لآخر وأهمها:
الشعور الدائم بالحزن أو الابتهاج
الشعور بالخمول أو بالنشاط الشديد.
فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل.
الكلام أو الحركة السريعة.
التفكير كثيرًا بالموت أو الانتحار.
كثرة النوم.
انعدام التركيز.
الأرق.
ويعتمد علاج اضطرابات المزاج على حالة الصحة النفسية وأعراض المريض، فعادةً ما يتضمن العلاج مزيجًا من الأدوية والعلاج النفسي (العلاج بالكلام).
Disruptive behavior disorders (اضطراب السلوك التخريبي)
هي عبارة عن الحالة التي يقوم بها الفرد بمجموعة من السلوكيات العدوانية تجاه الآخرين بغرض إيذائهم!
ويتسم المريض بالعديد من الأعراض أهمهم:
مضايقة الناس عمدًا.
لوم الآخرين الشديد على أخطائهم.
الإفراط في الحساسية تجاه النقد.
إيذاء الآخرين وتدمير ممتلكاتهم.
ممارسة أفعال خارج القانون مثل السرقة.
أهم 6 عوامل تُسبب هذا الاضطراب تبعًا للطب النفسي!
العوامل البيولوجية:
انخفاض الوزن عند الولادة.
وجود أفراد من العائلة يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب أو الفصام.
العوامل البيئية:
الفقر.
التعرض للرفض من الآباء أو الانفصال عنهم في سن صغير.
ولتحسين الصحة النفسية للفرد الذي يعاني من هذا المرض لا بد من زيارة أحد المراكز المتخصصة.
Eating disorders (اضطراب الأكل)
يتميز هذا المرض بعادات الأكل المضطربة والانشغال المفرط بالطعام، ووزن الجسم وشكله وحجمه ، ومن أكثر الاضطرابات شيوعًا هي فقدان الشهية، والشره المرضي واضطراب نهم الطعام.
ومن أهم علامات هذا المرض:
اختلاق الأعذار لعدم الأكل أو تناول كميات أكبر بكثير من الاحتياج الطبيعي له.
قلق أو شكاوى متكررة ومستمرة من زيادة أو خسارة الوزن.
الفحص المتكرر في المرآة للتأكد من شكل الجسم.
ممارسة الرياضة بشكل مرضي ومبالغ فيه.
الرغبة في تناول عقاقير لزيادة أو فقدان الوزن دون استشارة طبيب.
ولكن كشخص غير متخصص في الطب النفسي، كيف أقيم الطبيب المعالج؟
يوجد بعض النقاط التي ستساعدك على تقييم طبيبك النفسي منها الآتي:
مدى الشعور بالراحة عند الحديث معه.
هل هو مستمع جيد؟
هل يوجد خطة محددة وواضحة للعلاج؟
هل تشعر بتغير بعد الجلسات؟
في النهاية نتمنى الشفاء العاجل لكل المرضى ونذكركم بأن لدينا أفضل الأطباء النفسيين الذين لديهم خبرات كبيرة في المجال وأخذوا بيد آلاف من المرضى لبر الأمان.. بادر بالحجز معنا الآن.
