ما هو القلق النفسي

ما هو القلق النفسي ؟ وما هي أنواعه وأسبابه وأعراضه وكيف يمكن علاج القلق النفسي ، كل هذه الأسئلة وأكثر سوف تجد الإجابة عنها في هذا المقال فتابع معنا…

ما هو القلق النفسي واعراضه

القلق النفسي هو عبارة عن اضطراب يجعل الشخص المصاب به يشعر بالخوف والتوتر بشكل متكرر تجاه مواقف الحياة اليوميةولا شك أن ذلك يؤثر على صحته النفسية والجسدية، ولأن أعراض القلق النفسي كثيرة فسوف نذكر الآن أعراض القلق المثرة على صحة الشخص النفسية وتتمثل في:-

صعوبة التركيز والانتباه

قلة الصبر والانفعال السريع

الذعر والارتباك والشعور دوماً بالخطر

الشعور بعدم الاترياح والميل للسلوكيات العنيدة

أعراض القلق النفسي الجسدية

أما بالنسبة لأعراض القلق الجسدية فيوضحها لكم مركز خبراء النفس على النحو التالي :- :-

الإعياء والأرق والإجهاد

عدم القدرة على الاسترخاء

زيادة ضربات القلب والتنفس السريع

الصداع وآلام الظهر وآلام في عضلات الكتفين والرقبة

التعرق بشكل مفرط بسبب زيادة إفراز الأدرينالين في الجسم

اضطرابات الجهاز الهضمي وما ينتج عنها من غثيان وإسهال والكثير من المشاكل الأخرى

ما هو سبب القلق النفسي

للقلق النفسي أسباب كثيرة فقد يكون السبب هو :-ما هو القلق النفسي

العوامل الوراثية فالجينات التي ترثها من عائلتك تجعلها عرضة للإصابة بالقلق النفسي إذا كان لديك شخص مصاب في عائلتك

وجود فرط نشاط في مناطق معينة من الدماغ بحيث تكون هذه المناطق مسؤلة عن المشاعر والسلوك، ومن الممكن أن يكون السبب أيضاً وجود خلل في المواد الكيميائية في الدماغ حيث تكون هذه المواد مسؤلة عن تنظيم المزاج والتحكم فيه

ومن أسباب القلق المهمة التي لا يجب أن نغفل عنها هو وجود مشكلة صحية أخرى تسببت في وجود القلق النفسي مثل مرض القلب وزيادة نشاط الغدة الدرقية وداء السكري ووجود اضطرابات في الجهاز التنفسي ومتلازمة القولون العصبي

مرور الشخص بظروف وتجارب أليمة ومجهدة مثل التنمر، العنف الأسري، ومن الجدير بالذكر أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يصابون بالقلق بدون سبب واضح.

أنواع القلق النفسي

هناك الكثير من أنواع القلق التي يمكن ان يصاب بها الفرد ومنها على سبيل المثال :-ما هو القلق النفسي

اضطراب القلق العام حيث يشعر الفرد في هذا النوع بالقلق المستمر والمفرط تجاة الأحداث والأنشطة اليومية العادية

اضطراب الهلع وفيه يصاب الفرد بنوبة من القلق والخوف ويصل الفرد إلى ذورة هذه النوبة خلال دقائق معدودة وفيها يشعر بآلام في الصدر وتسارع في ضربات القلب وصعوبة في التنفس

واضطراب القلق الاجتماعي وفيه يشعر الفرد بالانزعاج وعدم الارتياح والخجل تجاه المواقف الاجتماعية ويدفعه هذا القلق إلى تجنب تلك المواقف قدر الامكان

اضطراب وقلق الانفصال وينشأ هذا النوع من القلق في الطفولة ويخاف الفرد من الانفصال عن الوالدين

ما هو علاج القلق النفسي

ونأتي هنا إلى السؤال الأهم كيف اتخلص من القلق ؟ كيف أعالج القلق لدي ؟ والحقيقة هو أن العلاج لا بد من أن يتم على يد طبيب متخصص حيث يقوم أولاً بتشخيص الحالة من خلال معرفته بالأعراض التي تنتابك وكم تستمر هذه الأعراض لديك وغيرها من الأسئلة التي يحتاج لها إجابة حتى يتم التشخيص بشكل سليم

ثم بعد ذلك تأتي مرحلة العلاج والذي ينقسم لقسمين أساسيين هما :-ما هو القلق النفسي

أولاً : العلاج الدوائي
وفيه يصف الطبيب للشخص المصاب أدوية مضادة للقلق بحيث تخفف من حدته وتجعل الشخص في حالة أفضل وذلك بالإضافة إلى الأدوية المضادة للاكتئاب ما هو القلق النفسي

ثانياً : العلاج النفسي
حيث يجب اللجوء إلى طبيب ومعالج نفسي والذي يوفر لك الدعم والمساعدة من خلال جلسات منتظمة تتحدث فيها عما يقلقك ويسعى فيها المعالج الفسي إلى تحسين حالتك في أقل وقت ممكن.

تعرف على : جلسات العلاج النفسي الجماعي

متى تختفي أعراض القلق

لا شك أن أعراض القلق تختفي عند الانتظام على الجلسات واتباع ما يرشدك إليه الطبيب من نصائح وتعليمات كما أن الانتظام في تناول الأدوية كل ذلك يجعل الحالة تتحسن في وقت أقل

ويعد مركز خبراء النفس الطبي أفضل مركز للصحة النفسية في جدة حيث يقدم خدمة علاجية ممتازة لكافة الاضطرابات النفسية، كما يفتح المركز أبوابه لكافة الأعمار ويقدم استشارات زوجية وأسرية

وختاماً نرجو أن نكون قدمنا لكم معلومات شاملة ووافية عن ما هو القلق النفسي وأعراضه وأسبابه وكيف يمكن علاجه، ونرجو لكم الشفاء والسلامة دوماً

تواصلوا مع مركز خبراء النفس على الواتساب على رقم 00966553000991