هناك الكثير من علامات الاكتئاب عند المراهقين والتي سوف نتعرف عليها بالتفصيل في مقالنا اليوم ، كما سوف نتعرف على الأسباب وعلى طرق علاج الاكتئاب عند المراهقين.
الاكتئاب هو عبارة عن حالة مرضية نفسية يصاب فيها الشخص بالشعور بالحزن والشعور بالتعب والقلق وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة في الماضي، ويمكن أن يؤثر الاكتئاب على العواطف والمشاعر والتفكير والسلوك، ويمكن أن يؤثر أيضاً على الأداء الوظيفي والعلاقات الشخصية.
وفيما يلي سوف نتعرف على علامات الاكتئاب عند المراهقين وعلى الأسباب التي تؤدي إلى شعورهم بالاكتئاب كما سنتعرف على كيفية علاج الاكتئاب عند المراهقين
الاكتئاب عند المراهقين اسبابه وعلاجه
يعد الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً بين المراهقين، وتشير الدراسات إلى أن نسبة تصل إلى 20٪ من المراهقين يعانون من حالات اكتئابية.
وعلى الرغم من أن أسباب الاكتئاب لدى المراهقين تختلف من شخص لآخر، إلا أنها غالباً ما ترتبط بالتغيرات الجسدية والنفسية التي يمر بها المراهقون خلال هذه المرحلة، ويمكن أن تشمل أيضاً الضغوط الاجتماعية والعائلية والتحديات النفسية والعاطفية التي يواجهونها.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب وراء إصابة المراهقين بالاكتئاب ، وقد تتمثل هذه الأسباب في علامات الاكتئاب عند المراهقين:
الضغوط الاجتماعية: قد يشعر المراهقون بالضغوط الاجتماعية من قبل الأصدقاء أو الأقران أو الأسرة، مما يؤدي إلى الشعور بالضغط والقلق والحزن.
المشاكل المدرسية: قد يواجه المراهقون صعوبات في الدراسة أو التعلم، مما يؤثر على مزاجهم ويسبب لهم الاكتئاب.
التغيرات الجسدية والهرمونية: يواجه المراهقون تغيرات جسدية وهرمونية مهمة أثناء البلوغ، وقد يؤثر هذا التغيير على مزاجهم ويسبب لهم الاكتئاب.
المشاكل العائلية: قد يكون للمراهقين مشاكل في الأسرة مثل الطلاق أو المرض أو الوفاة، وقد يؤثر هذا على مزاجهم ويسبب لهم الاكتئاب.
الاضطرابات النفسية: يمكن أن يعاني المراهقون من اضطرابات نفسية مثل اضطراب القلق أو اضطراب النوم أو اضطراب النمو النفسي، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
بعد أن تعرفنا على الأسباب لنتعرف الآن على أهم العلامات والأعراض ثم نتعرف على طرق العلاج
علامات الاكتئاب عند المراهقين
يمكن أن يظهر الاكتئاب عند المراهقين على عدة أشكال، ومن بين
العلامات التي قد تشير إلى وجود اكتئاب عند المراهقين:
الحزن والكآبة: قد يشعر المراهق بالحزن والكآبة بشكل شبه دائم، ويبدو غير مبالي أو مهتم بما يدور حوله من أحداث.
الانعزال: يشعر المراهق المكتئب بالانعزال وعدم الرغبة في التواصل مع الآخرين، حتى مع الأصدقاء المقربين علامات الاكتئاب عند المراهقين.
التغييرات في النوم: يمكن أن يلاحظ الآباء والمربون تغييرات في عادات النوم لدى المراهق، فقد ينام بشكل زائد أو يعاني من الأرق.
الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية: يمكن أن يعاني المراهق المكتئب من تغيرات في الشهية، ويمكن أن يتناول كميات كبيرة من الطعام أو يمتنع تمامًا عن الطعام.
الاكتئاب المزمن: يمكن أن يعاني المراهق من الاكتئاب لفترات طويلة، وقد يصبح هذا الاكتئاب مزمنًا إذا استمر لعدة أسابيع أو أشهر.
تغييرات في السلوك: يمكن أن يظهر المراهق المكتئب تغيرات في السلوك، وقد يصبح أقل نشاطًا واهتمامًا بالأشياء التي كان يستمتع بها في السابق.
صعوبة التركيز: يشعر المراهق المكتئب بصعوبة في التركيز والانتباه، وبلا شك يؤثر ذلك على أدائه وتحصيله الدراسي.
التعب والإرهاق: يمكن أن يشعر المراهق المكتئب بالتعب والإرهاق بشكل شبه دائم، ويمكن أن يصعب عليه القيام بالأنشطة التي كان يستمتع بها في السابق.
الاستسلام للشعور باليأس: قد يستسلم المراهق المكتئب للشعور باليأس وعدم الأمل، ويمكن أن يفقد الثقة في نفسه وفي قدرته على التغلب على المشاكل.
الاضطرابات الجسدية: يمكن أن يعاني المراهق المكتئب من اضطرابات جسدية مثل الصداع والألم في المعدة والتعرق الزائد.
الشعور بالذنب: قد يشعر المراهق المكتئب بالذنب دون سبب واضح، وقد يتخذ هذا الشعور شكلًا مزمنًا علامات الاكتئاب عند المراهقين
علاج الاكتئاب عند المراهقين
ما هي طرق علاج الاكتئاب عند المراهقين ؟
يمكن علاج الاكتئاب عند المراهقين عن طريق مجموعة من الخيارات العلاجية المختلفة، وتشمل هذه الخيارات:
العلاج النفسي: يتضمن هذا النوع من العلاج جلسات العلاج النفسي مع معالج نفسي مؤهل، ويستخدم هذا النوع من العلاج تقنيات مختلفة لمساعدة المراهقين على فهم أسباب الاكتئاب وتعلم الطرق الصحيحة للتعامل معه، ويمكن أن يتضمن العلاج النفسي مثل هذا أنواع مختلفة من العلاج مثل العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب ، والعلاج الاجتماعي والعلاج العائلي .
العلاج الدوائي: يتم استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب للتحكم في الأعراض النفسية السلبية للمراهقين المصابين بالاكتئاب، ويتم تناول هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب المعالج ويتطلب العلاج الدوائي المتابعة المنتظمة علامات الاكتئاب عند المراهقين.
تغيير نمط الحياة: يتضمن هذا النوع من العلاج تغيير أسلوب الحياة اليومية وإدخال التغييرات اللازمة من أجل تحسين جودة حياة الشخص المراهق مثل ممارسة الهوايات ، ممارسة التمارين الرياضية ، تناول طعام صحي متوازن، تجنب السهر وأخذ أقساط كافية من النوم.
كيف اعالج ابني من الاكتئاب
كيف اعالج ابني من الاكتئاب ؟
يقدم مركز خبراء النفس الطبي بجدة خدمة علاجية متميزة لحالات الاكتئاب على يد مجموعة من الخبراء والمتخصصين القادرين على مساعدة المراهقين على التخلص من الاكتئاب ، بادر الآن في حجز موعد فكلما تم التشخيص والعلاج في مرحلة مبكرة كلما ساعد ذلك على الشفاء من الاكتئاب سريعاً
اختبار الاكتئاب للمراهقين
هل هناك اختبار اكتئاب للمراهقين ؟
يمكن اجراء اختبار الاكتئاب عند المراهقين باستخدام عدة أدوات مختلفة، وفيما يلي بعض الأدوات التي يمكن استخدامها:
اختبار الاكتئاب للمراهقين (CDI)
هو اختبار يحتوي على 27 سؤالاً ويستخدم لتشخيص الاكتئاب لدى المراهقين بعمر 13-17 سنة.
مقياس الاكتئاب للشباب (CES-DC)
هو اختبار يحتوي على 20 سؤالاً ويستخدم لتشخيص الاكتئاب لدى المراهقين بعمر 14-18 سنة.
مقياس الاكتئاب لدى المراهقين (PHQ-9)
وهو عبارة عن اختبار يحتوي على 9 سؤالات ويستخدم لتشخيص الاكتئاب لدى المراهقين بعمر 13-18 سنة.
هذا قياس الاكتئاب والقلق لدى المراهقينه (RCMAS)
وهو اختبار يحتوي على 37 سؤالاً ويستخدم لتشخيص الاكتئاب والقلق لدى المراهقين بعمر 12-20 سنة.
يجب الانتباه إلى أن هذه الأدوات هي فقط أدوات تشخيصية ولا يمكن الاعتماد عليها فقط لتشخيص الاكتئاب، ولا يجب استخدامها بدون استشارة طبية مسبقة.
وأخيراً تجدر الاشارة إلى أنه من الضروري الحرص على تقديم الدعم العاطفي والاجتماعي للمراهقين الذين يعانون من الاكتئاب، وتشجيعهم على طلب المساعدة الطبية إذا لاحظوا أي علامة من علامات الاكتئاب عند المراهقين.
للتواصل مع مركز خبراء النفس الطبي على الواتساب وحجز موعد
00966553000991
