ما هي اعراض الاكتئاب

ما هي اعراض الاكتئاب ؟ بالطبع تتسائل عن أعراض الاكتئاب حتى تعرف ما إذا كنت مصاباً بالاكتئاب أم لا ، لذلك سوف نوضح لك في السطور التالية أهم وأبرز أعراض الاكتئاب وأكثرها شيوعاً فتابع معنا

أعراض الاكتئاب البسيط

قبل أن نتعرف على أنواع الاكتئاب البسيط والحاد ونتعرف على أعراض
كل منهما لنعرف أولاً ما هو الاكتئاب ؟

وتعريف الاكتئاب حسب وزارة الصحة هو عبارة عن اضطراب مزاجي يؤثر على مشاعر الفرد وتصرفاته وأنشطته اليومية ويسبب له هذا الاضطراب شعور مستمر بالحزن وعدم الاهتمام والانتباه وفقدان المتعة بشكل عام

وللاكتئاب أنواع منها ما هو على حسب مدة الاكتئاب نفسه فنجد لدينا :-

الاكتئاب المزمن-
الاكتئاب الموسمي-

أما من حيث أنواع الاكتئاب المرتبطة بحدث أو سبب معين فنجد :-

اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية-
اكتئاب ما بعد الولادة-
الاكتئاب التفاعلي-

أما على حسب حدة الأعراض، فنجد :-

الاكتئاب الحاد-
الاكتئاب الخفيف / البسيط-

وبالنسبة للإجابة على سؤال ما هي اعراض الاكتئاب الخفيف ؟ فأعراض الاكتئاب الخفيف تتمثل في :-

الشعور بالإرهاق مع وجود مشاعر أخرى سلبية كاليأس والإحباط وانعدام القيمة

الحركة البطيئة وانخفاض مستويات الطاقة في الجسم-
حدوث تغييرات في أنـماط النـوم وتـناول الـطعام-
عدم وجود شعور بالمتعة تجاه الأنشطة اليومية-
تفضيل الانعزال والوحدة والرغبة في البكاء-

وفي الاكتئاب الخفيف يزال الشخص قادراً على ممارسة أنشطتة اليومية أي نعم لا يجد فيها المتعة والتحفيز ولكن حياته لا تتعطل بشكل كامل

ما هي اعراض الاكتئاب الحاد

الاكتئاب الحاد هو النوع الثاني من انواع الاكتئاب من حيث حدة الأعراض، ويؤثر الاكتئاب الحاد على الحالة النفسية والجسدية للشخص بشكل يمنعه من العمل أو الدراسة أو القيام بأي أنشطة أخرى

وينوّه مركز خبراء النفس الطبي على ضرورة التعامل مع الاكتئاب بشكل أكثر جدية فلا يجب التعامل معه على أنه مجرد حالة مزاجية سيئة ولكن يجب أن يخضع الشخص المصاب إلى العلاج الدوائي والعلاج النفسي المناسب لحالته

وللإجابة على سؤال ما هي اعراض الاكتئاب الحاد ، فالأعراض تتمثل في :-

الشعور بآلام جسدية سيئة مثل الصداع وآلام العظام والعضلات والمعدة-
تفكير الشخص المصاب في الانتحار والتخلص من الحياة أو إيذاء نفسه-
الشعور بعدم القيمة واحتقار الذات والشعور بالذنب-
اضطراب الذاكرة وانخفاض معدل التركيز-
العصبية والانفعال والغضب الشديد-

وترجع أسباب الإصابةبالاكتئاب الحاد إلى العوامل الوراثية أو حدوث خلل في كيميا المخ أو سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات الهامة في الجسم ، الأحداث المؤلمة التي يمر بها الشخص، وكذلك التغيرات الهرمونية لها دور كبير في الإصابة

علامات الاكتئاب عند المرأة

في مقال سابق قمنا بتوضيح علامات الاكتئاب عند المرأة بشكل مفصل ، حيث ذكرنا أسباب الاكتئاب عند النساء بشكل عام ولماذا هم أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال ، كما بينّا الفرق بين علامات الاكتئاب عند المرأة الحامل والمرأة بعد الولادة وقمنا بتوضيح أهم الطرق لعلاج الاكتئاب عند المرأة

لقراءة المقال اضغط هــــنــــــا

ما هي اعراض الاكتئاب عند الرجال

عادة ما تختلف أعراض الاكتئاب بين الرجال والنساء حيث يميل الرجال إلى التأقلم وعدم التظاهر بالاكتئاب أو الحالة المزاجية السيئة ويكون ذلك من خلال مهارات تأقلم صحية وغير صحية حيث يتعامل الرجال مع الاكتئاب بصور مختلفة عن النساء فيميلون مثلاً إلى الإفراط في العمل والتصرف بتهور في بعض المواقف

وبالنسبة لأعراض الاكتئاب عند الرجال فهي تتمثل في :-ما هي اعراض الاكتئاب

انعدام الثقة بالنفس –
فقدان الوزن المفاجئ –
القلق المبالغ فيه بدون سبب واضح ومباشر-
عدم الشعور بالسعادة تجاه الأنشطة التي يستمتعون بها –

وتعود أسباب إصابة الرجال بالاكتئاب إلى عوامل مختلفة منها عوامل بيئية مثل أحداث حياتية مؤلمة او التعرض لأزمات مالية وضغوطات عملية ، بالإضافة إلى العوامل الوراثية والحالة الصحية حيث تتسبب بعض الأمراض فإصابة الرجل بالاكتئاب

ما هي اعراض الاكتئاب المزمن

يعد الاكتئاب المزمن من أنواع الاكتئاب التي أعراضها أخف حدة من الاكتئاب الحاد ولكنه يستمر لفترات طويلة تزيد عن سنتين وأكثر ، وأعراض الاكتئاب المزمن تتشابه مع الانواع السابقة من أنواع الاكتئاب فتتمثل الأعراض في الإحساس باليأس والفراغ ، العزلة والوحدة وتجنب النشاطات الجماعية ، الانفعال والعصبية وصعوبة التركيز وانخفاض الإنتاجية.

ما هي اعراض الاكتئاب الجسدية

من الجدير بالذكر ان اعراض الاكتئاب الجسدية متننوعة ومختلف فسوء الحالة المزاجية والاكتئاب عموماً من الأمور المؤثرة على صحة وجسد الفرد واعراض الاكتئاب الجسدية تتمثل في :-
ضعف المناعة-
الشعور بالخمول-
وجود مشكلات في النظر-
الـصداع المسـتمر والـشـديد-
اخفاض القدرة على تحمل الألم-
اضطرابات ومشاكل في الجهاز الهضمي-ما هي اعراض الاكتئاب
اضطرابات في النوم كالأرق أو النوم بكثرة-
وجود اضطرابات في الشهية وفقدان الوزن أو النهم-

متى ينتهي الاكتئاب

ويبقى السؤال الأهم متى ينتهي الاكتئاب ؟ ما هي علامات الشفاء من الاكتئاب ؟ متى يبدأ التحسن من الاكتئاب ؟ وللإجابة على هذا السؤال يتعين علينا توضيح أن الاكتئاب حالة مرضية تتطلب علاج كغيره من الأمراض العضوية

فيمكن أن ينتهي الاكتئاب وتخف حدته من خلال الأدوية التي يصفها لك الطبيب، وأيضاً من خلال العلاج النفسي وذلك بالتحدث مع معالج نفسي متخصص، فهو سوف يحدد لك برنامج علاجي مناسب لحالتك النفسية ولنوع الاكتئاب الذي تعاني منه

اقرأ أيضاً : العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب ما هي اعراض الاكتئاب

تواصلوا معنا من خلال الواتساب على رقم 00966553000991