هناك الكثير من طرق العلاح النفسي وتعد جلسات العلاج النفسي الجماعي واحدة منها ، فلنتعرف في هذا المقال على أهمية العلاج النفسي الجماعي وأنواعه وكافة المعلومات الأخرى المتعلقة به …
ما هو العلاج النفسي الجماعي
ببساطة العلاج النفسي الجماعي هو أحد أنواع العلاج النفسي ومن خلاله يلتقي مجموعة صغيرة من الأفراد يعانون من مشكلة مشتركة كالقلق أو الخوف أو الاكتئاب أو الوسواس القهري وذلك مع معالج نفسي متخصص يقدم لهم يد العون حتى يصبحوا قادرين على مساعدة أنفسهم ومساعدة الآخرين منهم
والأهمية الكبرى للعلاج النفسي الجماعي تكمن في بث الأمل، والتعلم المتبادل، والتصالح مع الذات، والتفريغ العاطفي فيما يعرف باسم التنفيس، وإمكانية الحصول على دعم معنوي حقيقي، والشعور بالطمأنينة والقبول فالشخص يتعرف على آخرين يعانون من نفس مشكلته ويشعرون بالذي يشعر به.
وقد يشعر الشخص في البداية بعدم الارتياح وذلك لأنه لم يعتاد على أن يحكي ما يشعر به من مخاوف أو مشاكل أمام الآخرين ولكنه سيعتاد بعد ذلك وسوف يكون ذلك سبباً في تحسين جودة حياته وما يمر به من معاناة
جلسات العلاج النفسي الجماعي
تتم جلسات العلاج الجماعي من خلال معالج نفسي متخصص يقود المجموعة التي عادة ما يترواح عددها ما بين 4 إلى 15 فرد تقريباً ويمكن إجراء هذه الجلسات على أرض الواقع أو من خلال الإنترنت وتستمر جلسة العلاج النفسي الجماعي من ساعة إلى ساعتين بحيث يتم الحصول على أقصى منفعة علاجية لأفراد المجموعة
ومن الجدير بالذكر أن جلسات العلاج النفسي الجماعي تفيد في حالات معينة أكثر من غيرها حيث يمكن للعلاج الجماعي أن يكون مفيداً في حالات اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة
كما يكون مفيداً أيضاً في حالات الرهاب والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات الأكل واضطراب ثنائي القطب
أنواع العلاج النفسي الجماعي
أما بالنسبة لأنواع العلاج النفسي الجماعي فهي تنقسم إلى :-
العلاج الجماعي الداعم أو فيما يعرف باسم مجوعات الدعم ويساعد هذا النوع المشاركين فيه على التكيف الكثير من مع التغيرات الحياتية الصعبة
العلاج الجماعي القائم على التعليم وتطوير المهارات وفيه يتم طرح ومشاركة المعلومات المتعلقة بموضوع معين كما يتم تثقيف الأفراد بما يمرون به من اضطرابات، فضلاً عن ذلك يتم الحرص على تطوير المهارات الاجتماعية لدى المشاركين
العلاج الجماعي السلوكي وهو الذي يركز على معرفة أنماط وطرق التفكير وعلاج الخاطئ منها ورصد الاستجابات الانفعالية والسلوكيات الغير طبيعية للمشاركين.
تعرف على : مميزات العلاج السلوكي المعرفي
العلاج الجماعي للأطفال
من المهم أن نبين أيضاً مدى فاعلية العلاج الجماعي للأطفال وكيف يتم ومدى استعداد الأطفال للعلاج الجماعي
أولاً يتم العلاج الجماعي للأطفال بانضمام الطفل إلى مجموعة يتم العلاج فيها بالكلام حيث يشارك فيه الطفل مع أقرانه المشاكل التي تواجه
وقد ثبت أن المعالجة النفسية الجماعية تساهم في تقوية شخصية الطفل وتطوير مهاراته فالاضطرابات النفسية التي يعاني منها الأطفال لها تأثير أشد من تأثيرها على البالغين
لذلك تساهم جلسات العلاج النفسي الجماعي للاطفال الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق أو انفصام الشخصية في التعرف على أعراض الاضطرابات التي يعانون منها وكيف يتعاملون معها الأمر الذي يجعلهم أكثر كفاءة عندما يصبحوا بالغين
ومن الضروري جداً قبل البدء في العلاج النفسي الجماعي للأطفال أن يتم تهيئة الطفل من قِبل الوالدين قبل انضمامه للمجموعة خصوصاً إذا كانت له تجربة سابقة غير جيدة
أماكن جلسات العلاج النفسي الجماعي
أفضل مكان لجلسات العلاج النفسي الجماعي ستجده في مركز خبراء النفس الطبي الذي يوفر جلسات علاج نفسي جماعية ذات بيئة آمنة تغشاها السرية والخصوصية تحت إشراف نخبة من الأطباء والمعالجين النفسيين
