للكبار adhd ما هو
أوضحنا في مقالات سابقة مدى أهمية الوعي بأعراض ومخاطر اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة وكيف يتم التعامل مع الأطفال المصابين ، ولكننا اليوم سوف نوضح أعراض متلازمة تشتت الانتباه وفرط الحركة عند الكبار وكيف يتم التشخيص والعلاج.
للكبار adhd ما هو
هو عبارة عن اضطراب في الصحة العقلية يؤثر بشكل مباشر على سلوكيات الشخص المصاب فيجعله غير قادر على الانتباه والتركيز خصوصاً لفترات طويلة ويسبب لديه فرط في الحركة والنشاط للكبار adhd ما هو
وتظهر الأعراض عادة في مرحلة الطفولة المبكرة وتظل مستمرة حتى سن البلوغ وقد لا يعرف الشخص أنه مصاب بمتلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة إلا بعد مرحلة البلوغ، ويعتقد أنه فقط يواجه صعوبة في أداء المهام لأنها صعبة أو لأنه شخص مهمل ولا يدرك حقيقة الأمر وأن سبب ما يشعر به من ضغوط وصعوبات يرجع إلى متلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة المصاب بها
وبالنسبة لأسباب متلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة عند الكبار فمازال السبب مجهول، ولكن هناك بعض العوامل المؤثرة والمحفزة على حدوث إصابة مثل الجينات الوراثية والعوامل البيئية ووجود مشاكل في الجهاز العصبي المركزي خلال فترة نمو الطفل
عند الكبار ADHD أعراض مرض
يؤكد مركز خبراء النفس الطبي على أن أعراض الاضطراب عند الكبار هي نفسها تقريباً عند الأطفال ولكن هناك بعض الاختلافات التي تتمثل في :- للكبار adhd ما هو
عـدم الـتنظيم ووجود صعوبة في ترتيب الأولويات-
عدم القدرة على ضبط النفس أو الثبات الانفعالي-
التململ سريعاً والميل إلى التصرفات الاندفاعية-
عدم القدرة على القيام بمهام متعددة –
الانفعال والعصبية وتقلب المزاج-
النشاط الزائد عن الحد-
بالعربي للكبار ADHD اختبار
يتكرر السؤال دوماً حول وجود اختبار يمكن من خلاله تشخيص متلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة عند الكبار ، والحقيقة هو أنه إذا أردنا التشخيص فعلينا إجراء الفحص السريري حتى يتعرف الطبيب المختص على أعراض المرض ومتى بدأت تلك الأعراض في الظهور ومعرفة التاريخ المرضي للعائلة
كما يتم الاستعانة ببعض الاختبارات النفسية حتى يتم التشخيص بدقة ومعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الانتباه وفرط الحركة أم لا والبدء في العلاج إذا تم التحقق من الإصابة
للكبار ADHD علاج
نصيحة يقدمها مركز خبراء النفس الطبي ، لا تتأخر عن العلاج حتى لا يؤثر المرض على حياتك الاجتماعية والدراسية والعملية خصوصاً وأن اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة عادة ما ترتبط به بعض الاضطرابات النفسية الأخرى مثل القلق والتوتر والاكتئاب، الأمر الذي قد يتسبب في مشاكل مالية ووجود علاقات غير مستقرة بشكل قد يدفع البعض إلى التفكير في الانتحار
فالأفضل دوماً هو أن تبادر في العلاج ويمكنك الآن البدء مع مركز خبراء النفس الأفضل في مجال الصحة النفسية والطب النفسي في المملكة العربية السعودية فالمركز يعالج كافة الاضطرابات ويقدم الرعاية لكافة الأعمار سواء الأطفال أو البالغين أو المسنين
يتم علاج متلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة للكبار من خلال :- للكبار adhd ما هو
العلاج بالأدوية : حيث يقوم الطبيب المختص بإعطاء أدوية للمريض مثل المنبهات لمساعدته على التركيز والانتباه وأدوية أخرى مثل مضادات الاكتئاب
العلاج النفسي : حيث يقوم الطبيب النفسي بالاصغاء إلى المريض ومساعدته على تحسين أفكاره وسلوكياته من خلال العلاج السلوكي المعرفي بحيث يتعلم المريض كيف يتعامل مع مشاكل نقص الانتباه وفرط الحركة
وننصحكم دوماً باتباع تعليمات الطبيب المشرف على الحالة وندعوكم إلى الانتظام في الجلسات واتباع الانشطة التي يرشدك إليها الطبيب المختص مثل تقليل استخدام الأجهزة الالكترونية لأنها من مسببات التشتت ، النوم لفترات كافية ، ممارسة الرياضة وتناول أكل صحي متوازن.
تمارين لعلاج فرط الحركة للكبار
كثيراً ما يبحث الأفراد عن تمارين لعلاج فرط الحركة للكبار، لذلك في السطور القادمة سوف نقدم لكم بعض التمارين التي بدورها سوف تساعدك على الهدوء وتقليل الحركة والتركيز مثل :-
تمارين التأمل فهي مفيدة في تحسين عمليات معالجة البيانات والمعلومات في المخ-
تعلم مهارات جديدة فهذا سيحسن من القدرات العقلية والإدراكية عندك-
لعب الشطرنج فهذا يبقيك هادئاً ومنتبهاً لفترة طويلة-
حل الألغاز والألعاب التي تحفزك على التركيز –
يمكنكم التواصل مع مركز خبراء النفس من خلال الواتساب
على رقم 00966553000991
