قد يكون اللعب المفرط علامة على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

     

المراهقون الذين يقضون وقتًا أطول على الأجهزة الالكترونية لديهم مخاطر أكبر للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هل يجب أن تقلق بشأن كل الوقت الذي يقضيه طفلك على الهاتف؟

هل طفلك متسرع أو مضطرب بشكل خاص، وغير قادر على التركيز على المهام أو العمل المدرسي؟

المراهقون الذين يقضون وقتًا أطول على الأجهزة الرقمية هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) بمقدار الضعف مقارنة بالمستخدمين غير المتكررين، وفقًا لتقرير صدر عام 2018 في مجلة الطب الأمريكية. تتبعت الدراسة ما يقرب من 2600 مراهق في المدارس العامة لم تظهر عليهم أي علامات على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وقت التسجيل. سألهم الباحثون عن عدد المرات التي استخدموا فيها أيًا من 14 منصة وسائط مختلفة -من إرسال الرسائل النصية إلى بث الموسيقى أو الأفلام أو نشر الصور. كلما زاد الوقت الذي يقضيه المراهقون في الدردشة المرئية، زادت احتمالية ظهور أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على مدار الدراسة التي استمرت عامين. كما أن ممارسة الألعاب بمفردك على وحدة تحكم أو هاتف ذكي أو كمبيوتر مرتبط بشدة بفرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD.

يقول الطبيب النفسي وخبير الألعاب بيري رينشو إن اللاعبين الذين يمارسون ألعابًا بشكل مفرط هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

هذا لا يعني أن دردشة الفيديو أو ألعاب الفيديو تسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الاكتئاب؛ قد ينجذب الأطفال المعرضون للخطر أكثر إلى تلك الأنشطة. اللعب هو عكس الممل: الخفقان المستمر للضوء والمؤثرات الصوتية يجعل من السهل الاستمرار في التركيز. نظرًا لأنها تكافئ فترات قصيرة من الاهتمام، يمكن أن تكون الألعاب مريحة وتمنح بعض الأطفال أفضل فرصه للنجاح.   …  لكن هذا لا يعني أن الألعاب مفيدة لهم.

في دراسة استمرت ثلاث سنوات على حوالي 3000 طفل ومراهق من سنغافورة، أصبح اللاعبون المفرطون في اللعب أكثر اندفاعًا وأقل انتباهًا بمرور الوقت.

. تُدرج منظمة الصحة العالمية “اضطراب الألعاب” في قائمتها للأمراض، لكن الكتاب عن اضطرابات الصحة العقلية، الدليل الإحصائي التشخيصي DSM، يدرج الألعاب عبر الإنترنت فقط على أنها تستحق الدراسة أو أكثر.

في آسيا، تصدرت حكايات الألعاب القهرية عناوين الصحف. اتخذت كوريا الجنوبية إجراءات صارمة بفرض حظر تجول في منتصف الليل لممارسة الألعاب عبر الإنترنت لأي شخص يقل عمره عن 16 عامًا. في دراسات أجريت في ألمانيا وكندا، انتقل أكثر من ربع المراهقين الذين يقامرون بأموال اللعب في المنزل إلى المقامرة بأموال فعلية، غالبًا باستخدام بطاقات الخدش.

 

علامات الخطر لنشاط خرج عن نطاق السيطرة هي: قضاء المزيد والمزيد من الوقت، والمحاولة والفشل في تقليص النفقات، والانسحاب من الملذات الأخرى، والشعور بالبهجة عند اللعب، والشغف، وإهمال العائلة والأصدقاء، والقلق، والكذب بشأنك. اللعب أو الشعور بالذنب أو الخجل أو القلق بشأن لعبك. يمكن أن تظهر الأعراض الجسدية مثل زيادة الوزن أو فقدانه وآلام الظهر والصداع وتوتر الرسغين.

إذن ما مقدار وقت اللعب الذي يعد كثيرًا؟ المفتاح هنا ليس قاعدة واحدة لجميع الأطفال، ولكن إلى أي مدى يفي طفلك بالمسؤوليات، وفقًا للطبيب النفسي كوروش ديني، مؤلف كتاب “لعب ألعاب الفيديو: دليل للآباء”. ومع ذلك، من المهم أن تدرك أنك ربما تقلل من مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك في الألعاب. وجد أحد التحليلات أن حوالي 10 في المائة من طلاب الصف الثامن في الولايات المتحدة يقضون ما يقرب من ست ساعات يوميًا في المتوسط. في بحث آخر بين المراهقين الذين يقولون إن الألعاب هي استخدامهم التكنولوجي المفضل، فإن ساعتين ونصف الساعة نموذجية.

الألعاب ليست كلها سيئة. قد يعزز المهارات المكانية، المرتبطة بالفكر المجرد. خلص أحد دراسات التحليل البعدي (meta-analysis) إلى أن لعب ألعاب الرماية يحسن المهارات المكانية بطرق تنطبق على ما هو أبعد من الألعاب.

الخلاصة: بصفتك أحد الوالدين، قد تكون رؤية أطفالك يقومون بالكثير من الألعاب دليلًا لطلب التقييم. يلاحظ رينشو أنه إذا كان طفلك مصابًا بالاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن علاج أي من المشكلتين يميل إلى فصل الأطفال عن ألعابهم.

الكاتب: ابتهال ابراهيم بن علي

اخصائي العلاج النفسي العيادي

الماجستير في علم النفس العيادي – الولايات المتحدة الامريكية

المصدر: Ehrenfeld, T. (2020, April 3). Heavy gaming may be a sign of adhd. YourCareEverywhere. https://www.yourcareeverywhere.com/content/medhost/your-care-everywhere/research-mental-or-behavioral-health/adhd-add/heavy-gaming-may-be-a-sign-of-adhd.html.