ما الفرق بين القلق والاكتئاب

ما الفرق بين القلق والاكتئاب ؟ يعتقد الكثير من الناس أن الاكتئاب هو القلق والعكس ولكن في حقيقة الامر القلق والاكتئاب مختلفان عن بعضهما البعض وفي مقالنا اليوم سوف نوضح هذا الاختلاف بينهما

الفرق بين اعراض القلق والاكتئاب

حتى نتعرف على الفرق بين القلق والاكتئاب علينا أن نعرّف كل منهما على حدة :-

فالاكتئاب هو اضطراب يتسبب في شعور الشخص المصاب به بالحزن وانخفاض تقدير الذات والشعور بالندم والذنب مما ينعكس على تصرفات الشخص والأنشطة اليومية التي يقوم بها كالعمل والدراسة والنوم وتناول الطعام وغيرها

أما القلق فمن الممكن اعتباره رد فعل طبيعية من الجسم في الكثير من المواقف ولكن من الممكن أن يتحول القلق إلى حالة مرضية في حالة استمراره بدون وجود داعي أو بدون سبب معروف بحيث يصبح القلق حالة متكررة من الشعور بالخوف تصاحب الشخص وتؤثر بالسلب على حياته اليومية

ويمكننا معرفة الفرق بين القلق والاكتئاب من خلال التعرف على أعراض كل منهما فأعراض القلق تتمثل في :-

الشعور بالارتباك
سرعة الانفعال والتهيج
وجود صعوبة في التركيز
التعرق والشعور بعدم الارتياح
ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل نبضات القلب والارتجاف والشعور بالصداع فهذه من العلامات الجسدية المهمة التي تظهر على الشخص المصاب بالقلق ما الفرق بين القلق والاكتئاب

اقرأ أيضاً : كيف اتخلص من القلق

أما بالنسبة لأعراض الاكتئاب فتتمثل في :-

الشعور بالحزن
انخفاض الطاقة
تفكير الشخص في الانتحار
الشعور بعدم الأهمية واحتقار الذات
فقدان الشخص الاهتمام بالأنشطة التي يحبها ما الفرق بين القلق والاكتئاب

اقرأ أيضاً : علامات الشفاء من الاكتئاب

أنواع القلق والاكتئاب

من الأمور التي يمكن أن نعتمد عليها في توضيح الفرق بين الاكتئاب والقلق هي أنواع القلق والاكتئاب فلكل منهما أنواع خاصة فاضطراب القلق تتمثل أنواعه في ما الفرق بين القلق والاكتئاب :-

أولاً : اضطراب القلق العام
وهو أكثر أنواع القلق شيوعاً وفيه يشعر الشخص بالقلق معظم الوقت بشكل يعيقه من ممارسة الأنشطة المختلفة وتظهر على الشخص الكثير من الأعراض الجسدية الشائعة مثل توتر العضلات ، مشاكل في النوم ، الإرهاق والتعب المستمر ، التعرق ، جفاف الفم ، كثرة التبول

ثانياً : اضطراب القلق الاجتماعي
ويسمي أيضاً بالرهاب الاجتماعي وفيه يشعر الشخص بالخوف الشديد عند التعرض للمواقف الاجتماعية المختلفة وذلك خوفاً من الشعور بالإحراج أمام الناس ومن أكثر الأمثلة شيوعاً هو خوف الشخص من التحدث أمام مجموعة من الناس

ثالثاً : اضطراب الهلع
وعند الإصابة بهذا النوع من القلق يتعرض الشخص لنوبات من الهلع والتي قد تحدث بشكل مفاجئ وفيها يشعر الشخص بألم في الصدر وصعوبة في التنفس ويزداد خفقان القلب وبعد انتهاء النوبة يصبح الشخص قلقاً من حدوث نوبة أخرى

وتتمثل أنواع الاكتئاب في :-

الاكتئاب المستمر
وهذا نوع من الاكتئاب طويل الأمد وتستمر الأعراض لمدة لا تقل عن سنتين متتاليتين وفيها يواجه الشخص نوبات اكتئاب حادة وعادة ما يلجأ الشخص إلى طبيب نفسي من أجل تقليل حدة الأعراض ما الفرق بين القلق والاكتئاب

الاكتئاب الموسمي
وعادة ما يظهر هذا النوع من الاكتئاب خلال فصل الخريف وأوائل فصل الشتاء ومن الأعراض الشائعة التي تظهر على الأشخاص المصابين هي النوم لساعات طويل وزيادة الوزن وتشير الأبحاث إلى أن سبب هذا الاكتئاب قد يرجع إلى عدم التعرض لفترات كافية لأشعة الشمس وعادة ما يزول هذا الاكتئاب خلال فصل الربيع والصيف

الاكتئاب الذهاني
أحد أنواع الاكتئاب التي يعاني فيها الشخص من الاكتئاب والذي يصاحبه هلوسات وأوهام حيث يعتقد المريض أشياء وأمور غير حقيقية وقد يتخيل سماع أو رؤية أشياء غير واقعية ما الفرق بين القلق والاكتئاب

وبذلك نكون قد بينّنا أهم أنواع القلق والاكتئاب والفرق بين كل منها

علاج القلق والاكتئاب

يوفر مركز خبراء النفس الطبي علاج القلق والاكتئاب وذلك على أيدي مجموعة من الأطباء والمعالجين المتخصصين في علاج حالات الاكتئاب والقلق ، نمتلك الخبرة الكافية لعلاج كافة أنواع القلق والاكتئاب وذلك من خلال أحدث الوسائل وأفضلها ما الفرق بين القلق والاكتئاب

أسئلة شائعة

هل القلق هو الاكتئاب

بالطبع لا فالقلق والاكتئاب يختلفان عن بعضهما البعض وذلك كما أوضحنا من حيث الأعراض التي تظهر على الشخص ومن حيث الأنواع أيضاً

ماذا يفعل الاكتئاب في جسم الانسان ؟

من الأسئلة الشائعة التي عادة ما يبحث عنها الأفراد المهتمين بمعرفة آثار الاكتئاب الجسدية وما يفعله الاكتئاب في جسم الإنسان يتمثل في :-

اضطرابات النوم إما النوم لساعات كافية أو الأرق ووجود صعوبة في النوم ما الفرق بين القلق والاكتئاب

اضطراب الشهية فيعاني بعض المصابين بالاكتئاب من زيادة الوزن وتناول الطعام بشراهة وقد يعاني أشخاص آخرين من انسداد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام

وأهم ما يفعله الاكتئاب في جسم الإنسان هو الشعور بآلام جسدية مختلفة مثل الصداع ، آلام الظهر والرقبة ،آلام في الصدر ، ألم العضلات والمفاصل

ما هو الفرق بين القلق والتوتر

الفرق الجوهري بين القلق والتوتر يمكن في أن التوتر يعد ردة فعل طبيعية نتيجة لمؤثر خارجي مثل التوتر المصاحب للشخص أثناء فترة الاختبارات ومع زوال سبب التوتر أو المؤثر الخارجي يزول التوتر ويعد التوتر أمر صحي وطبيعي لأنه يساعد الشخص على إنجاز المهام

أما القلق فهو شعور داخلي لدى الشخص ويعد رد فعل للتوتر نفسه وفيه يشعر الشخص بالضيق حتى في حالة عدم وجود أي تهديد مباشر

تواصلوا مع مركز خبراء النفس الطبي من خلال
الواتساب على رقم 00966553000991