الشخصية الانطوائية (introvert) في مقالنا اليوم سوف نتعرف عن قرب على
كما سنتعرف على أسباب الشخصية الانطوائية وأبرز صفاتها وأهم المزايا والعيوب فتابعوا معنا
ما هي الشخصية الانطوائية
الشخصية الانطوائية أو الشخص الانطوائي هو ذلك الشخص الذي يشعر براحة أكبر في التركيز على الأفكار والمشاعر الداخلية بدلاً من التركيز على ما يحدث خارجياً وعادة ما يستمد الشخص الانطوائي طاقته من خلال التواجد في بيئات هادئة
وكثيراً ما تستمتع الشخصية الانطوائية بقضاء الوقت مع شخص واحد أو اثنين فقط وذلك بدلاً عن المجموعات الكبيرة والحشود
وهنا علينا أن نوضح مطلح آخر مهماً ألا وهو الأشخاص المنفتحين فيما يعرف بالشخصية المنفتحة وهي عكس الشخصية الانطوائية حيث يستمد الأشخاص المنفتحين طاقتهم من تواجد الآخرين
صفات الشخصية الانطوائية
الرغبة في البقاء وحيداً فالعزلة التي يشعر بها الشخص الانطوائي مهمة لشعوره بالسعادة ففي خلال تلك العزلة يمارس الشخص الانطوائي بعض الأنشطة التي يحبها كالقراءة والرسم وغيرها
عدم الرغبة في المبادرة : من النادر جداً ان يقوم الشخص الانطوائي بالمبادرة لبدء حديث ما كما أنه يفضل دوماً أن يعبر بالكتابة بدلاً من الحديث
تفضيل العمل الفردي عن المشاركة في عمل جماعي : لأن ذلك يساعده على التركيز بدون حاجة للالتزام باتفاقات جماعية حيث تختلف الاراء ويكثر الجدال
اختيار دائرة الأصدقاء بعناية لذلك نجد دوماً ان الشخصية الانطوائية لديها عدد قليل من الأصدقاء ولكنها تتميز بكونها صداقة حقيقية وطويلة الأمد
زيادة الوعي بالذات : وذلك ناتج عن قضاء الشخصية الانطوائية أوقات طويلة في تحليل التجارب التي مرت بها مما يساعدها على فهم وإدراك الذات جيداً واكتشاف الدوافع والمشاعر
تجنب الجدال والصراع : تحرص الشخصية الانطوائية (introvert) على تجنب الجدال والصراعات لأن ذلك يستنزف من طاقتها لذلك لا تجد الشخص الانطوائي يشارك أفكاره ومشاعره مع من يختلف معه في الرأي
أسباب الشخصية الانطوائية
لا يعرف العلماء على وجه التحديد ما إذا كان هناك سبب للانطوائية أو الانفتاح ولكن ما يعرفونه هو أن أدمغة هذين النوعين من الشخصيات تعمل بشكل مختلف قليلاً عن بعضها البعض
حيث وجد البحثون أن الأشخاص الانطوائية لديهم تدفق دم أعلى إلى الفص الجبهي من الأشخاص المنفتحين ويساعد هذا الجزء من الدماع على عدة أمور منها تذكر الأشياء وحل المشاكل والقدرة على التخطيط للمستقبل
ومن الأسباب المؤدية إلى الانطواء أيضاً :-
العوامل الوراثية : فنشأة الشخص في بيت تتصف فيه أفراد الأسرة بالانطواء وعدم الاختلاط بالآخرين يجعل من الشخص شخصية انطوائية
مميزات وعيوب الشخصية الانطوائية
احترام الغير وتقدير المساحة الشخصية لديهم لأن الشخصية الانطوائية introvert تقدر أهمية المساحة الشخصية
التفرد في الأفكار والأراء : فلا تميل الشخصية الانطوائية إلى تبني ما هو منتشر وشائع بل تشكل هي نظرها الفريدة للأمور
الانصات والاصغاء : نحن نعلم أن الشخصية الانطوائية هادئة بطبعها وذلك يجعلها تميل إلى الاستماع لحديث الاخرين والتركيز فيه جيداً فهي لا تنتظر الانتهاء لأخذ فرصة للحديث ولكن ستجد الشخصية الاطوائية تفهم كلامك وتحلله وتبذل قصارى جهدها لفهم ما تحاول أن تعبر عنه
بناء علاقات قوية مع الآخرين : لا تميل الشخصية الانطوائية إلى العلاقات السطحية ولكن تميل إلى بناء علاقات عميقة وطويلة الأجل مع الأخرين حيث يتم تفضيل النوع على الكم
الاعتماد على النفس: وذلك نابع من تفضيل الشخصية الانطوائية إلى الاستقلالية والميل إلى العزلة فمثلاً في حالة العمل الجماعي تعتمد الشخصية الانطوائية على ذاتها وتركز على المطلوب لأداء المهام بأفضل شكل ممكن
عيوب الشخصية الانطوائية
صعوبة تكوين صداقات جديدة
عادة ما يساء فهم الأشخاص الانطوائيين حيث يتم النظر إليهم على أنهم غير اجتماعييين ، خجولين ، مغرورين
فهل حقاً الانطوائيون يساء فهمهم؟ نعم وبشكل كبير، كتب خبيران التعليم جيل د. بوروس وليزا كينزيغ: “من الصعب جدًا على الانبساطي فهم الانطوائي”. يسهل على الانطوائيين فهم الانبساطيين، لأن الانبساطيين يقضون الكثير من وقتهم في التعرف على من هم في طباعهم في التفاعل مع الآخرين.
الانبساطيون لديهم القليل من الانطوائية لكن اغلبهم لا يدركون ذلك. إنهم يفترضون أن صحبتهم ورفقتهم مرحب بها دائمًا. لا يمكنهم تخيل سبب احتياج شخص ما إلى أن يكون بمفرده؛ في الواقع وغالبًا ما يشعرون بالاستياء عند اقتراح شخص ما ذلك.
صعوبة المشاركة في الأحداث الاجتماعية وصعوبة التحدث أمام الجمهور
فقد أدركنا أن الأشخاص الانطوائيون يشعرون بمزيد من النشاط أو الراحة في القيام بالأشياء بمفردهم أو مع شخص أو شخصين آخرين.
لا يختار الانطوائيون تخطي الأحداث الاجتماعية لأن لديهم ردود فعل سلبية قوية تجاه التجمعات الكبيرة بالطريقة التي يتعامل بها الخجولون؛ يفضلون فقط أن يكونوا بمفردهم أو في مجموعات صغيرة جدًا.
بعض الافتراضات الخاطئة عن الشخصية الانطوائية:
الانطوائيون غير ودودين
لا يؤثر كونك انطوائيًا على مدى ودودك. قد يعتقد بعض الناس أن الانطوائيين غير ودودين لأنهم لا يميلون إلى تكوين مجموعات كبيرة من الأصدقاء، وقد يفكرون في المواقف بهدوء بدلاً من الانضمام إلى المحادثات في التجمعات.
لا يمكن للانطوائيين أن يكونوا قادة
على الرغم من أن الناس قد يفكرون في شخصية منفتحة عندما يتخيلون قائدًا، فإن الانطوائيين لديهم المهارات ليكونوا رؤساء وقادة أيضًا. بعض صفاتهم تجعلهم قادة فعالين: إنهم يستمعون إلى أفكار موظفيهم، ويمكنهم الاستمرار في التركيز على الأهداف طويلة المدى، وقد تبدو أقل تهديدًا، لذلك قد يقبلهم الناس في أدوارهم
علاج الشخصية الانطوائية
يؤكد مركز خبراء النفس الطبي الأفضل في مجال الطب النفسي والصحة النفسية في جدة على أن الشخصية الانطوائية (introvert) هي مجرد سمة شخصية يتصف بها بعض الأفراد ولكن إذا كان الشخص يريد العلاج ويشعر أن انطواءه يسبب له الكثير من المشاكل في حياته فيمكن علاج الانطواء ذلك من خلال :-
المحاولة مراراً وتكراراً على الاختلاط بالآخرين
التدرب على المهارات الاجتماعية المتنوعة
الانخراط في الأنشطة الاجتماعية المختلفة في العمل أو الجامعة
يمكنك التواصل مع مركز خبراء النفس الطبي في أي وقت
من خلال الواتساب على رقم 00966553000991
